Veda ešte ani zďaleka nepochopila bolesť, ale jedno je isté. Na bolesť vplýva veľmi veľa faktorov. Často sa rieši, že za bolesť môže „krivá chrbtica“, zlé držanie tela, nesprávne sedenie, spadnuté klenby na nohách, „zlý pohybový vzor“, a takto by som mohol pokračovať do nekonečna. Samozrejme, že i tieto veci môžu vplývať na bolesť, ale všetko treba brať v kontexte.
Vytvára naša spoločnosť chronických pacientov?
Bohužiaľ áno. Aspoň také mám skúsenosti. Často sú aj bežné zdravotné problémy či bolesti nevhodne riešené, nesprávne komunikované a z malého problému vznikne chronický pacient. Takýto pacient ide od jedného lekára k druhému či pochodí rôznych pseudoodborníkov. Každý mu narozpráva niečo iné, rôzne polopravdy či nepravdy alebo len svoje názory. Nakoniec aj u lekárov sa vždy nestretnete s rovnakými názormi. Jeden povie operovať, druhý neoperovať a tretí…. Koniec-koncov je to bežné i normálne, že každý má svoj názor, ale nakoniec je aj tak najdôležitejšie to s pacientom správne odkomunikovať. V takýchto prípadoch treba začať od začiatku, spomaliť, ukľudniť, kriticky myslieť a správne komunikovať.
Tu je pár rád ako bojovať s chronickou bolesťou:
- Neverte všetkému čo vidíte či počujete
- Nebojte, Vaše telo nie je pokazené
- Nerobte nič na silu
- Viac rehabky neznamená lepšia rehabka
- Nezaujímajte počas dňa na silu nejaké pozície
- Nemyslite stále na nejaké držanie tela
- Neexistuje zázračné cvičenie či terapia
- Cvičte, ale progresívne, stále sa v niečom zlepšujte, aj keď je bolesť rovnaká
- Lepšie mať bolesti a robiť niečo, ako mať bolesti a nerobiť nič
- Pokus-omyl je základom diferenciálnej diagnostiky
- Pohybová variabilita
- Čas je najlepší liečiteľ
- Približujte sa k stavu myslenia ako zdravý človek
- To čo robíte mimo kliniku je dôležitejšie než čo robíte hodinu na fyzio
