FyzioRH Fyzioterapeut Žilina

Na Pohybe Záleží

  • Domov
  • Rezervácia
  • Služby
    • Akútné bolesti pohybového aparátu
    • Chronické bolesti pohybového aparátu
    • Pooperačné a postraumatické stavy
    • Online fyzio – Telefyzio
  • Cenník
  • O MNE
  • Ebooky
    • 13 tipov ako prevziať kontrolu nad chronickou bolesťou
  • Viac
    • Techniky
      • Chiropraxia
      • Fasciálna manipulácia
      • Myofasciálna terapia
      • Mulligan koncept
      • Instrument Assisted Soft Tissue Mobilisation
      • Integrované bankovanie
      • Floosing
      • Fyzio Tréning
      • Elektrostimulácia
      • Kinesiotaping
    • Referencie
    • Blog
    • Výsledky
  • Kurzy a semináre
    • FASCIQ® kurzy
    • Súkromné školenia
  • Môj účet
  • Kontakty

Blog

Home / Blog
TMJ3
13.10.2025 Chronické bolesti, Články, Cvičenia, Hlava, Krk, Pacienti

Temporomandibulárny kĺb, obmedzené otváranie úst, tri najčastejšie dôvody

Obmedzené otváranie úst je u temporomandibulárnej poruchy ( ďalej ako „TMD“ )

  viac →
TMJ-bolesť
21.1.2023 Chronické bolesti, Články, Fascia, Pacienti

Temporomandibulárna porucha liečba

V predošlom článku temporomandibulárny kĺb a jeho poruchy som popísal čeľustný kĺb

  viac →
Hrča v krku
10.1.2023 Chronické bolesti, Články, Fascia, Hlava, Krk, Pacienti

Hrča v krku

Nie je neobvyklé mať pocit akoby sa zasekla hrča v krku. Zvieranie

  viac →
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti a zlepšiť funkciu
26.12.2022 Chronické bolesti, Články, Fascia, Pacienti

Tlak, pálenie či pichanie na hrudníku

Bolesť na hrudníku môže mať viacero príčin. Môže ísť len o sťažené

  viac →
Hip joint
9.7.2022 Chronické bolesti, Články, Pacienti

Vysunutý bedrový kĺb

❓️MÝTUS❓️ Bedrový kĺb sa môže „vysunúť“ a určitými technikami ho vieme zasunúť

  viac →
Kazuistika IV
16.1.2022 Chronické bolesti, Články, Fascia, Kazuistiky, Pacienti

Kazuistika IV.

Bolesti v oblasti lopatky sú často zapeklité a ak sú náhodou chronického charakteru, často

  viac →
Kazuistika III
30.8.2021 Chronické bolesti, Články, Fascia, Kazuistiky, Pacienti

Kazuistika III. Bolesti v podbrušku

Relatívne mladý 22-ročný Alex ku mne prišiel s 2-ročnými bolesťami na pravej strane, ktoré

  viac →
Kazuistika II
16.8.2021 Chronické bolesti, Články, Fascia, Kazuistiky, Pacienti

Kazuistika II. – Bolesti na rebrách pod lopatkou

26 ročný Matej prišiel za mnou s bolesťami pod pravou lopatkou. Trvali už

  viac →
Kazuistika I
11.8.2021 Uncategorized

Kazuistika I.

Prišiel za mnou 37 ročný Peter, dlhoročný kuriér zo Švajčiarska a sťažoval si

  viac →
Cesta-ku-strukturalnej-kompenzacii
3.7.2021 Články

Fasciálne vs. neurologické vzory

V našich neuromuskulárnych končinách sa snažíme centrovať, inhibovať či facilitovať… Často sa

  viac →
1 2 … 5

VIAC INFO


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /data/6/1/6191cb5f-d3b2-4c56-9fc1-df541d1a9759/fyziorh.sk/web/wp-content/plugins/unyson/framework/helpers/class-fw-resize.php on line 35

POSLEDNÉ ČLÁNKY

TMJ3

Temporomandibulárny kĺb, obmedzené otváranie úst, tri najčastejšie dôvody

13 októbra, 2025
TMJ-bolesť

Temporomandibulárna porucha liečba

21 januára, 2023
Hrča v krku

Hrča v krku

10 januára, 2023
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti a zlepšiť funkciu

Tlak, pálenie či pichanie na hrudníku

26 decembra, 2022

Referencie

positive review  Odporúčam Richarda, vie presne, čo robí, príjemná komunikácia, flexibilnosť termínov, baví ho to a hlavne vychádza z vlastných skúseností, poradí s výživou...veľká spokojnosť

Facebook Logo
Pavol Provazník Avatar Pavol Provazník

Som 22 ročný študent vysokej školy. 3 roky som aktívne posilňoval, až do okamihu, keď mi doktor diagnostikoval prasknutú a posunutú platničky. Kvôli bolestiam som sa musel definitívne vzdať posilňovania... read more a športu celkovo. Začal som mať bolesti každý deň, už aj pri bežných činnostiach. Chodil som od jedného doktora k druhému, z jedného vyšetrenia na ďalšie, avšak nič mi nepomáhalo. Žiadne lieky neriešili môj problém, nikto mi nevedel poradiť, pomôcť. Deň čo deň som fungoval na liekoch, tie však tlmili len bolesť a aj to len na pár hodín, nie však to, že každý môj pohyb bol pre mňa utrpením. Raz mi brat priniesol kontakt na fyzioterapeuta Richarda Holiča zo Žiliny, tiež sa o ňom dozvedel cez známeho, ktorému pomohol vyriešiť zdravotné problémy. Zavolal som mu, objednal sa k nemu, povedal aké mám zdravotné problémy a začali sme s tréningami. Absolvoval som s ním 10 tréningov, každý tréning bol iný. Richard Holič mi najskôr ukázal, čo presne budeme robiť, všetko mi vysvetlil, potom spolu so mnou cvičil a pomáhal mi zlepšiť mobilitu tela a hlavne zosilniť stabilizačne svaly. Tréningy sa stupňovali, každý bol o niečo náročnejší a zároveň aj iný. Po tejto sérii tréningov som výrazne cítil zlepšenie svojho zdravotného stavu, vysadil som lieky od bolesti, cítil som zlepšenie pri každodenných veciach a pohybu, začal som znova cvičiť so zavážim. Po roku som si opätovne dal 10 tréningov s Richardom a výsledok bol neuveriteľný. Po toľkých rokoch, čo mi nikto nevedel pomôcť a ja som trpel bolesťami pri každodenných činnostiach, stačilo, aby som sa dostal k Richardovi Holičovi a absolvoval s ním týchto 20 tréningov a bolesti zmizli, znova som začal posilňovať, dávať ťažké váhy, venovať sa športu naplno, tak ako pred tým. Veľká vďaka patrí tomuto pánovi fyzioterapeutovi. Okrem toho, že je to skutočný profesionál, je to aj príjemný a komunikatívny človek, s ktorým sa dalo dobre porozprávať o všetkom. ODPORÚČAM ho každému!!!

Facebook Logo
Tomáš Krko Krkoška Avatar Tomáš Krko

Aktívne sa venujem posilňovaniu a jedného dňa sa mi pri tréningu podarilo zraniť si chrbát v oblasti driekovej chrbtice. Konkrétne má bolelo v okolí stavca L5, myslel som si že... read more to mám len nejako presílene,natiahnuté... časom sa však bolesť zhoršovala. Musel som vynechať všetky pohybové aktivity, doktory mi hovorili, že to mám len presilené, nasadili mi 4 druhy liekov, mesiac som ich bral, avšak bolesť sa iba zhoršovala. Vyjadrenie ortopéda bolo dvakrát po sebe: “slabé chrbtové svalstvo” (po 4 rokoch aktívneho cvičenia). Rozhodol som sa navštíviť chiropraktika, no ani ten mi nepomohol. Na základe odporúčania trénera z fitnes centra som si dohodol stretnutie s Rišom Holičom. Vyšetril ma a pravdepodobná príčina bola vysunutá platnička. Poradil mi rehabilitačné cviky, ktoré som cvičil niekoľkokrát do dňa a už po dvoch dňoch som pocítil výraznú úľavu a bolesť do dvoch týždňov na 99% úplne zmizla. Dokážem už normálne fungovať a dokonca aj trénovať vo fitku. Predtým má bolelo hlavne pri sedení a teraz nemám už žiadny problém. Takze za mna super odborník. Za jedno sedenie mi vyriešil závažný problém �

Facebook Logo
Martin Boldiš Avatar Martin Boldiš

positive review  Richarda odporucam ako odbornika, ktory sa neustale vzdelava vo svojom odbore.Mne velmi pomohol s problemom s ramenom, kedy som po standardnej konzervativnej liecbe u ortopeda nepocitoval zlepsenie.Po absolvovani terapie s... read more Risom sa moj stav vyrazne zlepsil.Odporucam.

Facebook Logo
Marián Duraj Avatar Marián Duraj

positive review  Na pána Holiča som dostala odporúčanie od mojej trénerky, nechcela som ísť skúšať šťastie len tak “k hocikomu”. Hodnotím to ako to najlepšie, čo som mohla urobiť. Mala som z... read more pretrenovania silne bolesti svalov na pravej ruke a okolo lopatky. Behom dvoch sedení mi pán Holič veľmi pomohol, bolesť sa úplne stratila a môžem zas naplno trénovať. Hodnotím ho ako profesionála so záujmom pomôcť, s citlivým a ľudským prístupom.

Facebook Logo
Zuzana Škulcová Avatar Zuzana Škulcová

positive review  Richarda Holiča som našla na internete. Na základe recenzií som si povedala, že je to môj posledný pokus s fyzioterapeutmi, nakoľko mi za 3 roky nevedel nikto pomôcť. Môžem... read more povedať " trafila som do čierneho". Richard je skutočný odborník/ úžasný človek. Vrelo odporúčam.

Facebook Logo
Vlasta Fabianová Avatar Vlasta Fabianová

positive review  Rišo je veľmi šikovný a inovatívny vo svojich postupoch a hlavne vďaka nemu môžem ďalej športovať a viesť aktívny život po operácii oboch kolien.

Facebook Logo
Juraj Smolka Avatar Juraj Smolka

positive review  Neváhajte kontaktovať Riša,je to skvelý fyzioterapeut s ľudským prístupom ktorý sa vám venuje na 100% percent. Ak mate hocijaký problém odporúčam sa obrátiť naňho.Ja mam problémy s krížami a už... read more po par fyziotreningoch s Rišom pociťujem na sebe zmenu a stále mi ukazuje čo ešte treba zlepšiť aj čo sa týka cvikov kedže často chodím do posilovňe. Plus je aj výborny maser po tréningu padne skvele od neho masáž relaxačná alebo medová aby sa človek uvolnil.

Facebook Logo
Miroslav Dragon Avatar Miroslav Dragon

VIAC INFO

  • Bôrická cesta 1968/103, 010 01 Žilina
  • +421 907 740 543
  • richard@fyziorh.sk
  • Ochrana osobných údajov
  • Všeobecné obchodné podmienky

Objednajte sa

Rezervácia TU

  • Online Fyzio
  • Môj účet
  • Košík
  • Facebook

Najnovšie články

  • Temporomandibulárny kĺb, obmedzené otváranie úst, tri najčastejšie dôvody
  • Temporomandibulárna porucha liečba
  • Hrča v krku
  • Tlak, pálenie či pichanie na hrudníku
© copyright 2017 all rights reserved by MWTemplates