Klasické vyvrtnutie, podvrtnutie (distorzia) členku je podľa môjho názoru najviac zanedbané zranenie vo viacerých športoch, odhadujúc cca 25% zo všetkých zranení v športe. Existujú presvedčivé dôkazy o tom, že počas prvého roku vyvrtnutia sa zvyšuje riziko opätovného vyvrtnutia. Po vyvrtnutí sa v tele udeje celá kaskáda negatívnych zmien/dejov, ktoré treba dať kvalitnou rehabilitáciou do poriadku. Opak je však pravdou, väčšinou sa iba počká dokým zmizne opuch, následne sa členok zatejpuje či nasadí nejaká ortéza a ide sa naspäť do záťaže.
V nasledujúcom videu som dal dokopy videá a fotky, ktoré sme zozbierali počas rehabilitácie laterálnej distorzie členku 2. stupňa u futbalistu Tomáša Sisku. Jedná sa hlavne o cviky a postupnosť cvikov, ktoré sme využili. Nejedná sa o nejaký návod či protokol a video neobsahuje detailný popis cvikov a ich racionálne použitie.